禁食祷告

禁食分为轻断食和定期断食。轻断食比如168禁食，即8小时内禁食，保证16小时空腹。如上午9点吃饭，每天可以选择2-3餐，下午3点前吃最后一餐。也可以选择186活着204禁食。定期禁食可以选择每天禁食一餐，早或晚餐。每周禁食一天。定期三天或七天禁食。也可以选择一段时间禁戒某种食物，比如40天禁食鱼肉蛋奶，只吃素食等。